Your cart

The Blog of LIFE — meditation RSS



Mental Health... A Congruent Perspective 

For those who aren’t aware, many health professionals, life coaches and holistic experts classify 7 target areas of life for all of us to nourish to live congruently.  I want to share with you my learnings, insights and perceptions on Mental Health and how we can all maximise this target area of Life.  The 7 target areas: 1- Physical Health 2 - Mental Health  3 - Spiritual Health  4 - Social Health  5 - Your legacy/Mission/Career/Business 6 - Financial Health  7 - Vacational Health    Mental health refers to our cognitive, and/or emotional wellbeing. It’s referring to how we think, feel and behave. As a coach in High Performance Sport, mental health covers areas of Mental Resiliency, Mind Power, The...

Continue reading →



Vet du ditt “varför”?

 –ett blogginlägg som reflekterar mitt liv och som jag även hoppas kan inspirera andra att ta livet till nästa nivå.     “A good Life is not a place you arrive to, a good Life is what you see through your daily lens” detta citat hörde jag på min favorit podcast “the school of greatness” av Lewis Howes. Min tolkning av detta och liknande citat är “Ett bra liv är inte ett ställe du anländer till, ett bra liv är den resa du gör varje dag med en vision i sikte” Detta är inget nytt eller revolutionerande men en viktig påminnelse för alla. Följande rader är ganska personliga och enkla men ack så viktiga för alla som nångång har känt att...

Continue reading →