Your cart

☀️#LIFEtraining Summer Edition☀️ -Älvdalen


Vad?

  • Kondition & Styrka i olika former. Du blir utmanad, Ibland tuffare för flåset ibland för musklerna & ibland för psyket. Då passet är begränsat till 60min behöver du inte räkna med ett ”ultramarathon” pass ;)
  • Styrkan har mestadels fokus på funktionella övningar, men även här kan annan träning dyka upp.
  • Uppvärmning med fokus på rörlighet & smidighet.
  • Nivån anpassas efter individ & grupp, men att ha någon slags träningsbakgrund kan vara en fördel.
  • Privat FB grupp med info & videoklipp visar vad vi har lärt oss, vad vi ska fokusera på kommande vecka samt andra tips, tricks & ”bra att veta” material.

När & Vart?

  • Fredag 20/7 08.00
  • Måndag 23/7 08.00
  • Onsdag 25/7 08.00
(28/7 MUDLIFE OCR -passen innan kommer fokusera på olika hindertekniker -detta blandat med hiit träning såklart!)
  • Tisdag 31/7 08.00
  • Torsdag 2/8 08.00
  • Lördag 4/8 09.00 (tid beroende på gruppens önskemål om lördags-sovmorgon;)
  • Tisdag 7/8 08.00
  • Torsdag 9/8 08.00
Vi möts utomhus på olika platser i Älvdalen, detta beroende av träningspassets syfte och form. 

All info från vecka till vecka finns i den privata FB gruppen -mötesplats för första passet kommer i god tid att finnas där.                    

Tränare - Mari Olsson

Certifierad grupptränare, mental tränare & studerar till personlig tränare. Fram till 2015 har Mari varit gångare på elitnivå. Hon har spenderat mycket tid i högpresterande miljöer såsom AIS -Australian Institute Of Sport i Australien & ALTIS- fd. World Athletics Center i USA. ”Den passion & kärlek jag har till idrott & allt det positiva (& ibland negativa) jag har upplevt, samt den idrottsliga & mentala resan jag har gjort de senaste 15 åren är en samling av erfarenhet, målmedvetenhet & hur man vänder motgångar till medgångar. Alla dessa människor jag mött & bytt erfarenhet & kunskap med på vägen är en ”utbildning” jag inte hade kunnat fått på något annat vis. Nu när min karriär som elitidrottare är över vill jag sprida det jag hittills lärt mig genom LIFE Training, till först & främst min älskade hembygd Älvdalen, för att sedan ta det vidare på min resa genom livet. 

Massage / Behandling - Brett Robinson

Brett är Mari’s partner & kommer från Australien, där de bor största delen av året. Brett har fram till augusti 2017 varit hopp- & sprinttränare med otaliga medaljer i bagaget för det australiensiska paralympiska laget under de senaste 6 åren. Innan dess har han jobbat med det paralympiska skidlandslaget som terapeut & massör under 2 år. Vid sidan av detta heltidsjobb har han jobbat med att hjälpa, träna & behandla elitidrottare i olika sporter från klubb till olympisk nivå. Brett jobbar även som mental coach & mentor både inom & utanför sporten. Han är massage terapeut inom prestationsbaserade behandlingar & rörlighet. Brett har även en Podcast ”Your Life Of Impact” som kretsar kring ”den optimala hälsan”, sport, prestation & vad olika ”framgångsrika” människor från sport- till affärsvärlden har gemensamt & deras bästa tips att nå ”framgång” i livet. Med detta i bagaget är Brett en del av LIFE Training & kommer förutom att erbjuda behandlingar vara gästtränare samt ”bollplank” för Maris träningsupplägg för gruppen.   

Priser

8st pass x 60min + 4st träningsprogram att tillgå innan gemensam start: 700kr. Betalningen sätts in på LIFE training BG 5225-0016 

    Anmälan & frågor

    Anmälan & frågor skickas via mail mari.olsson1@gmail.com  FB: Mari Olsson eller @lifeforxlns ( alt. på telefon 0703519601 fr om. 18 juli då jag landar i Sverige) 

    VI SES!! / Mari